Witam serdecznie na kolejnych tym razem przedostatnich już przed wakacjami, zajęciach z rewalidacji
Na ten tydzień przygotowałam dla Państwa pociech, ćwiczenia na przekraczanie tzw. linii środkowej ciała, dzięki której u dzieci kształtują się w późniejszym etapie umiejętności poznawcze, takie jak pisanie, czytanie, literowanie.
Poniżej przedstawiam przykładowe zadania, ćwiczenia do wykorzystania:
Poprawa obustronnej koordynacji, przekraczania linii środkowej ciała i sekwencyjności ruchu:
- czołganie się po podłodze w przód i tył, chód kraba (podpór tyłem)
- kreślenie symetrycznych kół stopami i łokciami
- chodzenie krzyżując nogi
- „samolot” – siad w rozkroku, dotykanie ręką przeciwnej stopy
- zabawa z przypinaniem i zdejmowaniem spinaczy pościelowych do ubrania w okolicach różnych stawów; dziecko przyczepia i ściąga przeciwną ręką
- „nożyce” rękoma, nogami
- w leżeniu na plecach przekładanie przedmiotów leżących po lewej stronie ciała na prawą i odwrotnie
- toczenie się po podłodze w różnych kierunkach (ręce ułożone ściśle wzdłuż ciała)
- robienie przewrotów do przodu i do tyłu
- łapanie wyrzuconej w powietrze piłeczki do plastykowego kubka lub na karton do jajek
- przechodzenie przez wąski tunel do namiotu, np. po piłkę i powrót tą samą drogą
- w leżeniu na plecach: przenoszenie za głowę nóg utrzymujących piłkę plażową
dotykanie podłogi dłońmi z jak najmniejszym ugięciem kolan
- rzuty celownicze: przewracanie kręgli, rzuty piłkami do kosza, lotkami do tarczy, do nieruchomego, a następnie do ruchomego celu, np. do worka treningowego lub wiszące w siatce piłki, woreczkami, a następnie piłeczkami, uderzanie wiszącej piłki rakietą do ping – ponga lub badmintona
- rzuty celownicze podczas skoków na sprężynującym podłożu
- rzucanie do celu tyłem
- klaskanie nad głową, przed sobą, z prawej i z lewej strony
- podskoki z wymachiwaniem rękami
- skoki obunóż w worku
- turlanie się pod górę
- strzelanie goli do bramki, np. za pomocą kija hokejowego
- łapanie w siatkę na motyle baniek mydlanych
- toczenie piłki plażowej po torze zrobionym ze sznurka do bielizny zaczepionego o klamkę
- jazda na deskorolce w siadzie i leżeniu na brzuchu, odpychanie się jednocześnie obiema rękami
- czworakowanie bokiem
- imitowanie jazdy na rowerze podczas siedzenia na stołku
- tupanie nogami do rytmu w siadzie na stołku
- w pozycji leżąc na hamaku – odbijanie kijkiem piłki
Przesyłam pozdrowienia i życzę miłej i udanej zabawy
przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń p.Dagmara
